…kommer til å bli hektisk!
Jeg har fullt opp med PT-timer, det blir boklanserings-event på Sterk Helse i Oslo på onsdag (som naturligvis krever en del forberedelser), jeg skal på workshop, rekke et par møter, ferdigstille et prosjekt som skal bli klart til å avsløres (følg med 😉 )svare på foreløpig 1 intervju og ellers så nærmer det seg slutten av måneden – noe som betyr deadlines på en rekke artikler for min del. Tjohei!
MEN til helgen så blir det hjemmekontor på Finnskogen og DET gleder jeg meg så uendelig masse til. Så er det boklanseringsevent med treningsøkt og foredrag på Flisa – Bjørkheim 29.januar 18:00-20:00
Alle boklanseringseventene er forresten å finne på facebook – søk opp “Boklansering Slik former du kroppen”, så vil det komme alternativer til både Oslo (24.januar), Flisa (29.januar) og Asker (10.februar)
Har du forresten husket å sjekke ut treningsreisen med meg og kollega Sandra 12.-19.august i samarbeid med Apollo? Vi skal reise til Rhodos, bo på et 4-stjerners hotell med frokost og middag inkludert, det blir daglige treningsøkter og selvfølgelig også god tid til egentid med avslapping, soling og bading.
Pris fra: 9 798,-
- fly tur/retur
- mat på flyet
- transport til hotellet
- del i dobbeltrom inkl. halvpensjon
- treningsopplegg
Treningsøktene består av felles styrketrening, sirkel-økter, crossfit-inspirert trening, boot camps, HIIT, trening med minibands, mobilitet samt felles morgentur med gange/jogging.
- 08.00 Felles morgentur
- 09.00 Felles frokost
- 10.30-11.30 Utendørs sirkel-økt
- 11.30-17.00 Egen tid på stranden, på shopping eller hva du måtte velge
- 17.00-18.00 Felles-økt med minibands
- 18.00-18.30 Felles-økt med fokus på mobilitet
- 18.30-19.30 Egen tid
- 19.30 Felles middag
Bli med da vel!! 😀 Det er begrenset antall plasser og vi LOVER deg at det blir en inspirerende uke hvor du garantert vil oppleve mestringsfølelse, et unikt samhold og massevis av treningsglede!
(Foto: Ann Kristin Engebakken)
Ha en fin mandag og en sporty uke <3
– Silje Bjørnstad –
