Tjohei!
Sammen med personlig trener Martin Norum har jeg og en Side2-kollega laget en artikkelserie på 3 deler med videoklipp og forklaringer når det gjelder ulike baseøvelser i styrketrening.
Første artikkel ble publisert i kveld og denne gangen ser vi nærmere på markløft og push-ups.
Se film og les artikkel her:
LÆR HVORDAN DU TRENER RIKTIG TEKNIKK I STYRKEØVELSER
I de to neste artiklene blir det nærmere gransking på “knebøy” og “bulgarsk splittknebøy” samt “chins” og “omvendt roing”.
– Silje Bjørnstad –
0 kommentarer
