7.-14.mai er det duket for treningsreise med meg og PT-kollega Sandra til nydelige Mallorca i samarbeid med Jomfrureiser.
Dette er en treningsreise som passer alle, uansett nivå og utgangspunkt. Jeg får ofte spørsmål og kommentarer som “men kan jeg være med da? Jeg er ikke godt nok trent!” – hvor jeg bare kan si: ABSOLUTT alle kan melde seg på og de ulike treningstimene vil være allsidig og variert, og enkelt å tilpasse for hver enkel. Ikke minst så er det jo også DU som bestemmer intensitet, belastning etc fordi vi ønsker at dette skal være DINE treningstimer hvor DU tar eierskap til aktiviteten gjør hvor du jobber med kroppen, og ikke mot den. Med andre ord; Ikke la eventuelle treningstimer skremme deg – vi skal motivere og inspirere til morsom trening med fokus på mestringsfølelse og treningsglede. I tillegg er jo alle treningstimer helt frivillige å være med på. Tiden mellom treningsøktene gir deg mulighet for total avslapping og egentid, strandliv, utflukter, shopping og velvære.
Eksempel på hvordan en dag kan se ut:
07:30-08:10 Felles morgentur
08:00-10:00 Frokost
10:00-11:00 Rumpe-trening med minibands
11:00-17:00 Egentid
17.00-17.45 Core-trening
17.45-19.30 Egentid
19.30 Felles middag og deretter herlig underhonding og dans på hotellet
Eksempel på hvordan en annen dag kan se ut:
07:30-08:00 Morgenmobilitet
08:00-10:00 Frokost
10:00-11:00 Sirkeløkt med kondisjon og styrke
11:00-17:00 Egentid
17.00-18.00 Foredrag
18.00-19.30 Egentid
19.30 Felles middag og deretter underholdning på hotellet
Flere detaljer, bilder og mer informasjon om booking finner du her.
Det er 2 plasser ledig – kanskje du og en venninne skal hive dere på og unne dere 1 ukes ferie sammen med oss i mai? Tenk så deilig det er å kickstarte sommeren litt på forskudd med påfyll av energi, endorfiner og nye vennskap.
– Silje Bjørnstad –