Hei mandag!
Tenkte jeg skulle gi litt mandagsmotivasjon for den kommende treningsuken med å dele mine topp 10 treningslåter nå for tiden.
I tilfeldig rekkefølge:
1) Cir.Cuz – Snakk Spansk Til Meg
2) Ina Wroldsen – Favela
3) Ina Wroldsen – Obsessed
4) Ina Wroldsen – Body Parts
5) Triana Iglesias – Bailando
6) Jesse Bloch Remix – Need Me
7) Chilli – Tic, Tic Tac
8) Tungevaag & Raaban – Bad Boy
9) Embody – Be Cool
10) David Guetta – Your Love
Slenger også med gårsdagens fullkroppsøkt hvor jeg enkelt og greit kjørte 3 sett med 10 på det meste av det jeg gjorde. Økta var unnagjort på 45 minutter.
A1) 3×10 frontbøy
A2) 3×10 pullups
B1) 3×10 strake markløft
B2) 3×10 benkpress
C1) 2×20 kipping handstand pushups
C2) 2×20 kettlebell swing
Ha en sporty uke!
– Silje Bjørnstad –
FOTO: Lise Stenersen
