Her er en kostholdsartikkel fra Side2:
Disse 10 matvarene bør du spise mer av
Det er ofte mye skriverier og meninger om mat som omtales “supermat” – for eksempel spirulina, hvetegress og andre fancy ingredienser i form av pulverposer og kosttilskudd. Dette er selvfølgelig helt greit og mange føler seg mye bedre av slik mat, og for andre kan dette være en fin erstatning til å få i seg vitaminer og mineraler som kan være vanskelig å dekke gjennom sin vanlige kost.
MEN det finnes naturlige råvarer som også bør omtales som “supermat” – rett og slett fordi dette er matvarer som er næringsbomber på grunn av sitt høye innhold av flere ulike vitaminer og mineraler. Eksempler på dette er for eksempel brokkoli, nøtter, hvitløk og havregryn. (Flere eksempler i artikkelen).
Så tommel opp for naturlig og næringsrik mat du kan få kjøpt i dagligvarebutikken og bruke i ditt daglige kosthold uten noe mer hokus-pokus!
Jeg er på jobb og skal straks på innspilling av TV-showet til Anne-Kat Hærland. Bloggeren Christian Burmeister er en av gjestene, så det kan bli en interessant sak å dekke 🙂
<3 my job i kveld også<3
I morgen starter jeg arbeidsvakta mi ved å sjekke ut et nytt treningsstudio – mer om dette i morgen!
Ha en fin kveld videre 🙂
– Silje Bjørnstad –
FØLG SILJEBJORNSTAD.BLOGG.NO PÅ BLOGGLISTEN – KLIKK HER.