Det går sakte, men sikkert fremover med styrken om dagen og i dag ble det en test av knebøy og ny pers (67,5kg). Men det beste er at teknikken er SÅ mye bedre og hele løftet er mye mer stabilt enn tidligere perser.
“Sett deg ordentlig = godkjent dybde”
😀 Skulle egentlig prøve 70 også da jeg hadde mer inne, men det er bare to dager siden jeg tok 65kgX2 så greit å hvile litt til… Notetoself: Ikke undervurder hviledager, ikke undervurder hviledager, ikke undervurder hviledager + spis mer mat, spis mer mat, spis mer mat… 😉
Ellers så jager jeg fortsatt etter 100 kg i markløft, men etter flere uker med veldig mange tunge løft så kjenner jeg at kroppen ikke er klar for å prøve å løfte tresifret en gang, så det forsøket skal tas en annen dag 🙂
– Silje Bjørnstad –
