Heeeei!

Oi så herlig sommervær det er for tiden. Det ble VELDIG varmt med bunad i går og det er fortsatt like varmt (selv om bunaden er byttet ut med mer hverdagslige klær ;p ) og strålende sol i dag og jeg digger det! 😀

Med et solid inntak av “klassisk 17.mai-mat” i går så var det i alle fall ikke no å si på energiet og “treningstrykket” dagen derpå. I dag ble det intet mindre enn 3 timer med “kosetrening” bestående av knebøy til boks, benkpress med stopp, markløft, chins med ekstra vekt, good mornings, rygghev, 8×3 triceps-øvelse,  8×3 biceps-øvelse og bulgarske utfall. 😀

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Dagens “post-workout-måltid”, (eventuelt sen lunsj om du vil 😉 ), ble ovnsbakt krydret laksefilet servert med potetsalat, kokt brokkoli og paprikastrimler.

Så godt og så enkelt, og ikke minst sunt og næringsrikt!

Nyt siste rest av helgen og søndagen 🙂

I morgen skal jeg opp grytidlig for å rekke et fly til København i forbindelse med jobb. Jeg kommer hjem igjen sent samme kveld, så det blir nok en lang, men interessant jobbdag i morgen. Hva som skjer i København kan jeg fortelle mer om til uka 😉

– Silje Bjørnstad –