Hei og god tirsdag!

Jeg MÅ bare dele denne enkle godbiten av en, tja, hva skal man kalle det… Banansoftis-protein-smoothie? 😀 

Uansett så er denne herligheten laget av kun tre ingredienser, den er ikke tilsatt sukker eller søtningsmiddel og smaker HIMMELSK!

Jeg slumper jo som alltid, men følgende ble brukt:
1 god moden banan
cirka 1,5 dl lettmelk
1 scoop jordbærprotein (her kan man selvfølgelig bruke sjokolade, vanilje, eller andre smaker om man vil)

Bland alt i en blender, ha smoothien i et glass og la alt stå i fryseren i minst 30 minutter.  Jeg klarte ikke å vente lenger da det hadde gått en halvtime, så min smoothie fikk ikke heeeelt softis-konsistensen, men la den stå cirka 1 time – så snakker vi softis-smoohie.

Uansett så var ikke smaken noe å utsette på, og denne mettet også godt da det fortsatt var et par timer igjen til middag. I tillegg får du i deg både protein og raske karbohydrater som er gunstig etter trening, samt flere vitaminer og mineraler fra de ulike ingrediensene. 

Enjoy!

Dette var så DIGG med naturlig og akkurat passe søtsmak. 

– Silje Bjørnstad –