Hei!
Det er veldig travle dager for tiden så det har vært litt stille på bloggfronten et par dager, så det skjer mer action på Instagram! 🙂
Jeg har blant annet vært en jobbtur i Molde og ellers så er det kostveiledninger og frilans-jobbing i tillegg til Side2 som gjør at det blir litt ekstra akkurat nå – men det er jo bare gøy. Gudskjelov så elsker jeg jobben min, så jeg er bare fornøyd med at dagene blir fullt opp og vel så det! 😉
Her er noe av det som har skjedd på Instagram den siste tiden:
1) På jobb og filmopptak for Proteinfabrikken.no (Jadda, hva er det jeg ikke gjør liksom… ;D Mer info senere 😉 )
2) Fant lyset. Enough said.
3) Fortsetter testingen av Kulinaris-is. 6 down, 9 to go!
4) Mmmmmm- Biffmiddag med brokkoli og fersk mozzarella.
5) Ute på tur med Lexie 😀
6) Kjøttfri mandag med mozzarella&fersken-salat
7) Saftig sjokoladekake uten tilsatt sukker – oppskrift her.
8) Nabokatten Torstein er på besøk (jepp, han heter det)
9) Rumenske markløft
10) Dips med ekstra vekt
11) Pullups
12) Knebøy
Må også bare loggføre dagens trening, som forresten ble utført på SatsElixia i Akersgata (midt i Oslo sentrum) siden det var åpent hus. Min erfaring: Jeg kommer til å fortsette som trofast kunde på Fitness Xpress!!!! ;p
Markløft: 3x3x105 kg (uten belte siden jeg hadde glemt det), 7-7-6 (super)brede pullups, 3x4repsx47,5kg i benkpress med stopp, rack-chins, skulderpress med manualer, franskpress, hammercurl og dips med ekstra vekt (10 kg x 7 reps og 6 reps – forøvrig reps-pers og første gangen jeg har turt å trene med 10 kg ekstra siden skulderen slo seg vrang i november. Kjente ingenting i dag så da fortsetter jeg med disse vektene fremover 😀 😀 Endelig!!!)
Ha en fin torsdag!
– Silje Bjørnstad –
