Der var helga straks over liksom! Men det har da uansett vært noen veldig digge døgn selv om tiden har flydd avgårde. For noen uker siden skrev jeg et innlegg om det blir en ny runde med konkurranseoppkjøring med tanke på høstens fitnesskonkurranser. Det nevnte jeg blant annet at jeg skulle gi meg selv juni-måned for å kjenne på motivasjon og jeg har tidligere sagt at jeg skulle starte med eventuell matplan i begynnelsen av juli. I dag er det 3.juli og jeg går ikke på noen matplan eller har begynt å trene spesifikk mot athletic-fitness-øvelsene. Med andre ord, ingen oppkjøring er i gang her i gården. 😉 MEN jeg har en helt annen motivasjon nå enn det jeg hadde bare for et par uker tilbake med tanke på eventuell konkurranse til høsten. Så jeg har fortsatt ikke noe klart svar på om det blir Norgesmesterskap i Oslo og Tyngre-Fitness-stevne i Sverige i oktober. Time will show 😉
Uansett så stresser jeg ikke og i stedet koser jeg meg så utrolig masse med å bygge opp igjen styrke og ikke minst ta nye perser! 😉
I går fikk jeg det for meg at jeg skulle teste chins-styrken og kjempet meg til 1 repetisjon med haka over stanga og 23,75 kg ekstra hengende mellom beina. Så måtte jeg teste maks-reps rett etterpå og da ble det til slutt 17 stk med gode pauser mellom repetisjonene på slutten der. He he. Jeg har trent chins EN gang i uka med 5×5 og ekstra vekt de siste ukene, så med tanke på at jeg ikke har trent mer på denne spesifikke øvelsen er jeg meget fornøyd med det persene.
Ellers så skal det sies at jeg også er meget fornøyd med dagens benkpress på 3x3x50 kg. Jeg forsøkte å trene benkpress i går ettermiddag sammen med Fredrik i lokalene til Oslo Styrkeløftklubb, men kroppen var helt utslitt etter den første økta tidligere på dagen, så både hode og kropp var i komatilstand. I dag var derimot viljestyrken, trua og styrken på plass, og det gjorde sykt godt for selvtilliten for ei med spagettiarmer som ikke kan skryte noe spesielt med tanke på benkpress-styrke. Jeg har aldri tatt 3x3x50 kilo på den kroppsvekta jeg er nå, og bare det i seg selv var digg.
Så de siste dagene har jeg fått unna godt med energi og trøkk på trening for å si det sånn – noe som passer bra fordi jeg i morgen skal trekke den fjerde og siste visdomstanna. Nei, jeg mener, OPERERE ut den j… visdomstanna. Det har jo tydeligvis blitt en tradisjon for meg de siste somrene å fjerne visdomstenner med kirurgisk inngrep. I fjor husker jeg at våknet klokka 3-4 på natta og sendte melding til mamma fordi jeg hadde så vondt pluss at jeg måtte tilbake til tannkirurgen for å få mer smertestillende. “Dette må være som å føde oralt” var ordene jeg brukte. He he he. Altså, jeg klarte knapt å åpne kjeften ordentlig på 1 uke, måtte drikke fra sugerør, så ut som et hamster fordi jeg var så hoven (fikk vite at man fjerner kjevebein og må sy etter et slikt inngrep, så ikke rart det føltes ut som kjeften min var voldtatt), var vel sykemeldt to eller tre dager og alt jeg gjorde var å ligge på sofaen, spise is og knaske paralgin forte, så jeg kan ikke akkurat påstå at jeg GLEDER meg til i morgen. Men, dette er i alle fall den fjerde og siste visdomstanna som skal ut og det er jo virkelig ikke sikkert det blir like ille denne! 😀 (ja, jeg er hu som alltid liker å tenke positivt og være optimistisk :p )
Nyt resten av søndagen!
– Silje Bjørnstad –
