Jeg vet ikke hva det er, men jeg er så irriterende lykkelig og glad om dagen. Men hvorfor skulle jeg ikke være det? Jeg nyter livet i Fuengirola med nydelig sol og varme, interessante forelesninger, og ikke minst så utrolig mange herlige og flotte mennesker!
Også har jeg jo nettopp kommet tilbake fra en topp weekend-tur i Madrid, mens det ikke er lenge til jeg skal ut på en ny weekend-tur. 17.mars drar nemlig jeg og Ane til London som konfirmantassistenter sammen med 2 stk fra Sjømannskirka og 10 konfirmanter. Det kommer til å bli knallgøy og jeg føler meg så heldig som får lov til å være med! Jeg ELSKER London!
I tillegg så begynte jeg og Eirin å leke med noen heftige reiseplaner i april og det finnes ikke noe bedre enn å bare reise rundt og oppleve verden. Det er ikke lysten det står på for å si det sånn. Det er en så ubeskrivelig deilig følelse å våkne opp uten noen bekymringer og bare ta dagen som den kommer. Man lærer så utrolig mye når man kommer utenfor sin egen landegrense, lærdom og opplevelser man ikke kan oppleve andre steder eller studere seg til på noen som helst måte.
Og ikke minst så får jeg jo besøk av verdens deiligste mann på mandag, nemlig kjæresten min Joakim.
Tipper han er glad for å komme vekk fra vinterlandet Norge og ned til solkysten slik at han slipper å gå med lue 24/7. 😉
Livet leker! Og jeg akter å nyte det! Ingenting er som å våkne opp til solskinn og gå ut i sola, putte musikk i ørene og kjenne vinden i håret mens man sprader bekymringsløst opp på en topp med utsikt over havet. Og nettopp det skal jeg og Kristine gjøre nu, ut i sola og varmen med solbriller på nesa. Digg! I kveld skal vi på kino og se Black Swan.
Slik gjør du: Skrell mango og skjær dem i mindre biter. Del jordbærene i litt mindre biter. Press sitron og tilsett alle ingrediensene i hurtigmikseren og kjør dem til en jevn blanding.
Ha alt over i glass og server. NAM!
Tips: Du kan bytte ut jordbær med bringebær eller andre bær.
Denne filmsnutten som er lagt ut på Youtube har blitt meget populær de siste dagene. Videoen viser nemlig to jenter som har festet et skjult kamera i baklommen på buksene sine for å sjekke om menn snur seg etter damene og ikke minst hvilken kroppsdel de fester øynene på. Men det er tydeligvis ikke bare mennene som sjekker ut rompa til en annen når man passerer hverandre.
Jeg leste saken på klikk.no, les hele artikkel her.
Her kommer noen få bilder til og litt mer om hvor fantastisk herlig den spanske hovedstaden er. Fordi det er rett og slett bare en helt utrolig vakker by. Man hører liksom alltid mest om Barcelona når det gjelder weekendferier til en spansk storby, men Madrid er absolutt et perfekt valg det også. Enten det er å reise sammen med venninner, familie eller kjæreste. Nå har jeg både vært i Barcelona og Madrid, og jeg SKAL reise tilbake til begge byene for det er mye å se og oppleve. Arkitekturen på bygningene er så nydelig, jeg ble jo imponert bare av de gigarundkjøringene med vakre fontener og skulpturer. Og ikke minst, shoppingmulighetene vil ingen ende ta.
Starbucks er et must når man har muligheten. Americano&Bananbrød er gull! (Det Starbucks-bananbrødet minner meg veldig om bananbrødet fra Kaffebrenneriet hjemme i Norge <3 )
Her er de flotte jentene jeg reiste sammen med: Eirin, Kristine, Christina og Hilde. 🙂
Vil tilbake nå! Men funker jo greit å være i Fuengirola for tiden også, 20 pluss og varm sol!
Da har jeg kommet tilbake til Fuengirola etter 3 netter i den spanske hovedstaden, og for en fantastisk nydelig by!! Tror vi alle sammen har kost oss skikkelig med herlige middager, sightseeing, en tur til blant annet fotballstadion til Real Madrid, natteliv med heftig dansing på 7etasjers nattklubb og ikke minst masse bra shopping og herlige og intense latterkramper av superdårlige vitser.
Her er noen bilder fra turen, kommer nok et blogginnlegg i morgen når jeg har sovet ut.
Vi tok “supertog” fra Malaga til Madrid på fredag, en togtur som normalt ville tatt cirka 6 timer, men som tok 2,5. Jeg ble jo imponert når toget nådde 246 km/t…
Men det stoppa jo ikke der, så derfor måtte jeg ta et nytt bilde når farten var oppe i 270 km/t. Men det var ikke før vi kjørte i 301 km/t at vi var oppe i toppfarten!
Ute på byen…. Det ser ut som jeg og Eirin har egen konkurranse om å lage den lengste sjiraffhalsen..?! Hehe! Gøy var det hvertfall! På fredag drog vi ut på en 7etasjers nattklubb med blant annet innslag av topptrente “gærne sirkusfolk” som jeg kalte de.
Og en kveld bestilte jeg og Eirin desserten “Banansplitt”, og trodde vi skulle få en oppskjært banan med iskrem og sjokoladesaus, mens i stedet fikk vi en jordbærbananmilkshake.
Vi ble litt skuffa, så derfor bestilte vi en dessert til:
Her er heile gjengen ute og spiser sammen på restaurant 🙂
Mens her er vi på fotballstadion til Real Madrid:
Resultatet av shoppingen: 1 kjole, 1 bukse, 1 “jumpsuit-shorts”, 1 treningsbukse, 3 topper, 1 genser, 2 belter, 1 par sko, make-up og hårshampoo. 🙂
Nå må jeg ta kvelden og sove ut. Kjenner det blir “lesedag” hjemme i morgen for å ta igjen den tapte skoledagen i dag. Men uansett, Madrid – dere MÅ besøke den byen.
Dagen i dag: Eksamen del 1 er unnagjort, jeg har til og med rukket å gå en halvtimes tur, kofferten er ferdigpakka og om noen små timer er jeg og 4 andre supre jenter på vei til Spanias hovedstad! Passer jo perfekt denne helga siden stipendet nettopp har kommet inn på konto og vi har NULL lekser/lesing å tenke på!
Vi skal ta toget fra Malaga, og i tillegg kommer det 7-8 andre jenter fra klassen med fly senere i ettermiddag. Vi kommer hjem mandag kveld så det blir null blogging fra meg i helga for å si det sånn. Samtidig vil jeg bare si til det nordnorske svaret på Knoll&Tott (Dere vet hvem dere er): Hold dere langt unna rommet mitt, jeg har nemlig dørvakter. 😉
(Av en eller annen merkelig grunn har jeg fått ansvar for togbilletter, flybilletter og hotellbookingsbekreftelse, så det er liksom første huskepunkt på lista. Sammen med lommebok og VISA-kort selvfølgelig.)
Jeg hadde aldri smakt “ren” soyamelk før jeg prøvde dette for noen dager siden. Den eneste gangen jeg har smakt dette var i en dårlig caffe latte for noen år tilbake i England, og da synes jeg det smakte pyton så kommer nok fortsatt til å holde meg til vanlig melk i kaffen.
Men her om dagen kjøpte jeg meg en kartong med soyamelk og må si jeg ble veldig positivt overrasket. Det smakte jo ganske så digg! Det smaker noe søtere enn vanlig melk og jeg kommer nok til å kjøpe mer soyamelk nå. Det var forresten også kjempegodt oppå havregrøt pluss noen dryss med kanel!
Soyamelk lages av knuste soyabønner og den er kolesterolfri og inneholder ikke laktose. Melken kan blant annet brukes i sauser, iskrem, drinker og i kakebaking. Soyamelk har et naturlig lavt innhold av mettet fett, og den inneholder ikke noe animalsk og kan derfor også drikkes av vegetarianere og veganere.
Siden man hører så mye om at nordmenn “blir stadig fetere” og det er flere som opplever av vekta går oppover uten at de helt forstår hvor “de skjulte” kaloriene kommer fra, har jeg her laget en oversikt med noe mange ikke tenker over. Nemlig flytende kalorier man muligens putter i seg uten å tenke over at drikkevarene kan utgjøre en stor del av deg daglige kaloriinntaket:
Hvis du velger de drikkevarene med mest kalorier per desiliter/glass fra denne lista i løpet av en dag utgjør dette: 1045 kalorier Hvis du velger de drikkevarene med færre kalorier per desiliter/glass fra denne lista i løpet av en dag utgjør dette: 425 kalorier
Dette blir en forskjell på 620 kalorier! Du kan altså få i deg over dobbelt så mange kalorier med de mest kaloririke drikkevarene. Og husk at med et kalorioverskudd på 500 kalorier per dag går man opp omtrent en halv kilo i uka. Kanskje noe å tenke over hvis du plages med noen kilo ekstra eller ikke forstår hvor de plutselige uønskede kiloene kom fra?
Jeg kan ikke huske å ha smakt grapefrukt før, men har hørt mye bra om den frukten. Så dermed kjøpte jeg èn for å prøvesmake og det var egentlig ganske godt!
Grapefrukt er en ung sitrusfrukt med rødt eller rosa fruktkjøtt. Jeg synes den har en frisk og syrlig smak, det blir liksom en krysning mellom appelsin og sitron.Grapefrukt kan spises naturell eller presses til juice. Jeg vil også tro det er deilig med noen biter i salat, eventuelt presse litt fruktjuice over salaten eller lignende. Grapefrukt er rik på mineraler og C-vitamin, og inneholder kun 32 kcal per 100 gram.
Jeg bare skjærte den opp i båter akkurat som med en appelsin og gomla i meg etter en herlig frokost. 🙂
For det første trenger det ikke å bety en person som er tynn går rundt og er konstant sulten. Eller om man har noen kilo ekstra på kroppen så er man lykkeligere? Ofte er det vel også motsatt.
For det andre så trenger det ikke å automatisk bety at en tynn person er aktiv og spiser sunt og variert slik at han eller hun får i seg alle næringsstoffer og vitaminer som kroppen trenger. Akkurat på samme måte betyr det ikke at en som er overvektig automatisk har et dårligere kosthold enn en som veier mindre?
Hvorfor skal det være så fokus på utseendet og dømme utifra dette. Både undervekt og overvekt sliter på kroppen INNVENDIG. Og selv om man er “midtimellom” så kan et dårlig kosthold, inaktivitet og lite søvn også få negative fysiologiske OG psykologiske effekter på steder man ikke kan se, nemlig på innsiden.
Når skal folk begynne å bry seg om det? Igjen så vil jeg presisere at det gjelder å blant annet spre kunnskap om hvordan man bør spise/drikke for å forebygge livsstilsykdommer – ikke slankekurer eller lavkarbodietter for å enten bli tynn for å passe inn i en størrelse 34, eller kun leve på eggehvite og anabole steroider for å se ut som Hulken.
Man ser ikke hvordan kroppen har det innvendig og hvilke risikofaktorer som disponerer for sykdommer i din kropp kun ved å sammenligne seg selv med andre. Det er jo en kjent sak at overvektige har større risiko for å utvikle hjertekar-sykdommer og diabetes, men hvor mange “tynne” kjendiser er det ikke som for eksempel røyker og heller i seg litervis med alkohol. Er dette så mye sunnere?? For å ikke snakke om narkotiske stoffer? Og er det noen som egentlig vet alle bivirkningene ved anabole steroider eller for eksempel bloddoping??
Det er jo en evig diskusjon om det å være tykk eller tynn og det å konstant slite etter et perfekt kroppsideal. Men hva er egentlig et perfekt kroppsideal?
Ja, greit jeg har for eksempel de minste puppene i verden, men lider jeg noen nød av at gutta faktisk ser meg i trynet når jeg snakker med de, eller at jeg ikke vil putte fremmedlegemer inn i kroppen min og dermed kanskje få vondt i ryggen på grunn av altfor store bryster som ikke er ment til min kropp? Nei, vet du hva, jeg vil ikke risikere helsa eller kroppen min for noe jeg selv ikke ønsker å oppnå.
Eller trenger jeg alkohol for å ha det gøy eller tørre å danse når jeg er ute på byen? Nei, folk får ta meg som jeg er. Jeg gidder ikke ikke å helle innpå med noe jeg synes smaker dritt og som gjør meg til en person jeg ikke er og gir meg skallebank 2 dager etterpå bare for å tørre og snakke og bli kjent med andre mennesker? Da kunne det fort blitt vanskelig å være journalist i hvert fall.
Hvorfor hele tiden slite etter det man ikke har? Hva med å faktisk være glad for det man har? For de fleste av oss har jo en sunn og normalfungerende kropp, da skulle man jo tro at man vil ta godt vare på den også slik at den vil fortsette å fungere normalt? Fokuser på det positive, ikke det negative. Det gjelder i livet generelt. Det er altfor skjørt og kort til å kaste bort tiden på dritt.
Et riktig og perfekt kroppsideale for deg selv er nettopp din egen kropp. Har du tenkt på det noen gang?
Med vennlig hilsen en litt provosert, men fornøyd Silje Bjørnstad.
