Jeg, mamma og Lexie hadde allerede vært på to toppturer før klokka var tolv i dag. Været var helt nydelig og min hjemkommune viste seg fra sin beste side:
Apropos mamma, min sterke matinteresse har jeg nok arvet fra henne for denne dama vet hva hun driver med når hun står på kjøkkenet. I dag serverte hun ovnsbakt sennepsmarinert laks sammen med søtpotetmos og stekte grønnsaker:
Det var SÅ GODT! 😀
Jeg stod for desserten da: Proteinrik og sukkerfri sjokoladepudding servert med vaniljekesam og bringebær. YUM!
3) Fant en herlig litt-for-stor-joggebukse i retrostil hjemme tidligere i uka. Ingen grunn til å ikke vise frem skatten så jeg tok den likegjerne på meg til trening. 😀
4) Jeg og Lexie på topptur
5) Flisa bru kl 00.00
6) Fredrik på styrkeløftstevne. Knallsterke resultater blir feiret med is.
7) På vei hjem i solsteiken
8) Jeg fortsetter med min påbegynte trend om å ta markløft i “sexy sokker”. Denne gangen: sokker med XL-sløyfe
9) Fikk tilsendt en vareprøve-goodie-bag på jobb som blant annet inkluderte et minirivjern.
10) I Sverige: fant en original innpakning av risgrøt. “Risgrøt-pakket-inn-som-XL-hundepølse-mmmmmm….”
11) Ut på tur 🙂
Apropos tur, nå skal jeg, mamma og Lexie ut på (forhåpentligvis) to toppturer før det blir altfor varmt. Sola skinner og det er så godt som skyfri himmel! Deilig! Ha en herlig onsdag 🙂
Storebror og lillesøs Bjørnstad har vært i Sverige i dag (min andre sverigetur på under en uke! Men denne gangen var det Charlottenberg som ble besøkt) og her var det blant annet FEMTI PROSENT på en ALT sammen i en gedigen sportsbutikk. Jeg er sikker på at jeg kunne ha brukt hele dagen der, for å ikke snakke om å bruke mer penger enn det jeg faktisk gjorde. Likevel holdt jeg meg i skinnet og kjøpte kun to ting som jeg faktisk trengte: ny løpejakke og nye høye sneakers ♥
Skoene kostet opprinnelig 900 spenn, var satt ned til 400 og deretter halv pris av det igjen. Så det ble 250 kr for sko og 699:2=350 kr for Craft løpejakke. ME HAPPY 🙂
Dagens dessert:
svensk ispinne♥
Resten av kvelden går med til trening og venninnebesøk. Ha en herlig tirsdag!
Ah, MANDAG! Jeg er så fan av mandager, ny uke, ny energi samt at jeg pleier å ta en av ukens tyngre økter denne dagen siden helga som regel har inkludert både hviledag og litt-ekstra-mat.
Så dagens styrketreningøkt er unnagjort og her er et “in-action-bildedryss” med “fun faces” jeg håper kan inspirere (eventuelt underholde).
I dag ble det blant annet knebøy, skulderpress og chins med ekstra vekt:
På kveldingen fikk jeg tatt meg en liten topptur sammen med hunden også:
Også skulle jeg prøve å ta et bilde av meg og Lexie, men det var så sinnsykt mye mygg at det var umulig å stå stille! Noe som resulterte i finfin dobbelthake og sideprofil i stedet:
Anyway, det er deilig å kjenne frisk luft og skogssti under beina igjen, og ikke minst å se noe annet enn trikker og blokker! 🙂
Hmmmm, hvilket knebøystativ skal man ta mon tro? 😀
Til og med egen boksering har de her. Jeg er ikke akkurat den ivrigste i å befinne meg i den firkanten kan man si..
Lekestativ Siljestyle:
Nå er jeg straks klar for avreise hjemover til mamma og pappa. Vi skal ut å spise en bedre middag i kveld da verdens beste pappa har bursdag i dag: GRATULERER MED DAGEN PAPPA! 😀
Whohoooo, sjekk ut dagens resultater av min flinke, supersterke og herlige kjæreste —> FREDRIK:
Resultat:
Knebøy 202,5 kg Benkpress 142,5 kg (ny pers for han! 😀 ) Markløft 227,5 kg (3Xkroppsvekt!!!)
Han veide inn på 75,7 kg og løftet utstyrsfritt (de fleste styrkeløfterne bruker “utstyr” i form av spesiallaget drakt/benkpress-skjorte, knebind, og dette gir de en del kilo ekstra). Så han (og jeg) var både rimelig happy etter dagens stevne i Askim. Gøy!
Vi tok turen til Sverige også:
X antall kilo karbonadedeig, diverse pålegg, biff, kylling, cottage cheese, kesamdessert, skyr, saft, kaffe og diverse annet ble med hjem fra dagens “harrytur”.
Å våkne til lønn med feriepenger inn på konto, fått karakteren B på siste eksamen samt hatt en helt herlig treningsøkt hvor alt bare gikk så det suste vil jeg si er en grei start på en fredag! 🙂
Nå er jeg straks klar for jobb, har til og med fiksa “jobbmiddag”: 400 gram karbonadedeig med ananas, squash, paprika, paprikapulver, rødløk og en dæsj ketchup.
Så får jeg plukke meg med en salat eller lignende på veien som tilbehør. 🙂
